春天要多吃這幾道菜, 營養又好吃

春天要多吃這幾道菜, 營養又好吃

肉桂、紅棗、銀耳湯

材料:銀耳、紅棗、肉桂、糖、水。

實踐:

1。銀耳浸泡頭髮,切斷蒂,撕成小塊。

2。紅棗和肉桂,清水洗淨瀝乾。

三.把肉桂、紅棗和銀耳倒入高壓鍋中,加水倒進糖裡。

4。蓋鍋蓋,火後熱蒸汽,改變小火,壓力20-25分鐘。

童子雞醬

1。將雞塊放入冷水中煮沸撈出,洗淨撈出浮沫、山藥、去皮、切塊、水煮筍切成片,在沸水中煮熟。

2。鍋裡放些油炒雞,放入料酒和醋,醬油和醬油,鹽和糖,放在沸水中煮沸後,火小火。

三.雞肉酥爛,加入山藥、竹筍,放豆瓣醬炒醬,最後撒上蔥花即可。

清燉甲魚湯

材料:甲魚、紅棗、枸杞、油、鹽、蔥、姜、料酒。

實踐:

1。烏龜宰了血,然後去內臟。

2。煮一鍋水。

三.把烏龜放進沸騰的鍋裡燙一下。

4。然後撈出甲魚,刮去龜身上粗糙的皮。

5。把烏龜放在冷水鍋裡,加入薑和酒。

6。烏龜焯水去血沫。

7。枸杞子、紅棗、姜、蔥結。

海龜8。電開水煲內膽。

9。加水,加入紅棗,枸杞,蔥和烹飪,壓力鍋湯選擇程序。

10。節目結束後,加入鹽和雞精來調味。