燕麥加它煮粥,一周可去除體內濕氣,可除根,益肝和胃,養顏護膚

燕麥加它煮粥,一周可去除體內濕氣,可除根,益肝和胃,養顏護膚

燕麥加它煮粥,一周內可去除體內濕氣,可除根,不再复發,這是一個中醫告訴我的。

燕麥作為早餐太適合了,營養豐富,方便美味,具有益肝和胃,養顏護膚等功效哦!

用料

純牛奶 250ml
燕麥 4大勺,按個人喜好加入

1.首先,準備好燕麥

2.取四大勺

3.牛奶一瓶

4.將牛奶倒入大碗裡,放在煤氣爐上煮(電磁爐也可以)

5.奶稍微有點溫的時候將規格燕麥倒入奶中

6.攪拌煮大概1分鐘左右關火即可

7.完成