米飯這樣做,孩子再挑食也喜歡吃,營養美味

米飯這樣做,孩子再挑食也喜歡吃,營養美味

前幾天,蕭邊和他的朋友們吃飯,他們的朋友。最常見的是孩子們的飲食。在大多數家庭裡,孩子們吃飯是件很麻煩的事。他們是挑剔的,緩慢的,一頓飯會影響整個家庭的心情。因此,每天給孩子吃什麼都是相當吃力的。不,小編輯想開個玩笑–醬油。醬油,我們從小就吃,經過改良,加上健康的成分,更符合孩子們的口味。大人和孩子都喜歡吃,他們不必擔心他沒有一頓美餐。今天分享我的秘方。我最喜歡的寶貝是快速收藏。

醬油炒飯

混合配料:

1金針菇、胡蘿蔔100克、蒸飯2小碗、雞蛋1個、醬油1湯匙、玉米油適量。

烹調步驟:

1.準備材料,杏鮑菇、胡蘿蔔切小丁,由於是孩子吃的,米飯是新鮮煮,比平常的飯煮的略硬一點。

放油,2。鍋中放油,倒入杏鮑家丁,翻炒幾下火。

三.倒入胡蘿蔔,繼續炒。

4。成米,中火繼續爆炒。

5。倒入分散的蛋黃,均勻炒勻。

6.加入醬油勺,醬油可根據自己的口味適當增加,(關於醬油,一定要選擇生抽,否則炒出來的顏色會很深。)翻炒均勻後即可出鍋。

7。香醬油不錯,(灑上最好的蔥,但我家的寶寶不吃洋蔥)。

8。有了它,寶寶就不再擔心吃了。

烹飪小貼士:

1。因為孩子們的食物,米飯是剛煮好的,比平常要硬一些。

2,為了美麗,父母會把大米塑造成模子,但每個人都可以自由地去做。

3,加入醬油,醬油可以根據自己的口味添加,(關於醬油,必須選擇醬油,油炸或顏色會非常深。)

4、醬油和蠔油含有鹽,所以沒有鹽調味;醬油的用量決定成品的顏色;最好用生菜吃。

5、大米經過長時間的炒好,使顆粒清晰。

6、等量食用油可以和平時炒菜,炒米飯配火,味道不重,朋友不能放鹽,醬油味道夠了。